Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga untuk Android

Kids 30 Days - Yoga & Latihan untuk Android dari Parmit Malik

Kids 30 Days - Yoga & Exercise adalah program kebugaran anak-anak yang tidak hanya akan membantu anak Anda menurunkan berat badan, tetapi juga akan meningkatkan kesejahteraan dan kebugarannya secara keseluruhan. Dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, program ini terbukti secara ilmiah membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan anak, serta suasana hati dan sikap mereka. Ini juga bagus untuk membantu anak Anda mempersiapkan diri untuk berbagai kegiatan dan olahraga.

Program ini terdiri dari serangkaian latihan yang dapat dilakukan dengan sedikit atau tanpa usaha. Mereka sederhana untuk dilakukan dan membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan. Latihan termasuk dalam kategori mungkin, termasuk peregangan, kardio, dan kekuatan. Setiap kategori berisi sejumlah latihan, dan dilakukan dalam urutan tertentu.

Latihan dapat dilakukan dengan cara berikut:

• Sambil duduk di kursi, angkat kaki Anda dari lantai dan tahan selama 5 detik.
• Ulangi latihan ini 10 kali.
• Berdiri dan berjalan selama 30 detik.
• Ulangi ini berolahraga 5 kali.

Anda dapat menggunakan aplikasi ini sebagai pelatih kebugaran anak dan mengikuti program untuk membantu anak Anda menurunkan berat badan, menjadi sehat, dan merasa lebih baik.